ストレスがたまる年の瀬にもセルフケアで予防を
今の自分の思考と心を観察してみる こんにちは。Sol La Chick(ソルラシック)スタッフの奥村です。 年の瀬となるこの時期は特に公私ともにストレスが溜まりがちになりますよね?   […]
今の自分の思考と心を観察してみる こんにちは。Sol La Chick(ソルラシック)スタッフの奥村です。 年の瀬となるこの時期は特に公私ともにストレスが溜まりがちになりますよね?   […]
月曜日は誰にでも必要なこころの健康につながるお話しです。 今回は、どこにいても簡単にできて、自分で少しずつ気持ちを切り替えられる方法です。 月曜の朝は気が重い、憂鬱、だるいなぁ、なんていうときは、ぜひ何度か […]