2026年6月若手社員向け「セルフマネジメント研修」を実施しました

2026年6月、弊社代表・吉田彩衣子が、都内某システム会社様にて、若手社員の皆さまを対象とした「セルフマネジメント研修～ストレスフリーな自分をつくる～」を実施いたしました。

本研修は、多くの若手社員の皆さまにご受講いただくため、受講者を分けて複数回開催した研修の一つです。

若手社員一人ひとりがセルフケアを身につけるために

若手社員は、新しい環境や業務、人間関係など、多くの変化に直面する時期でもあります。

そこで本研修では、自身の言動をマネジメントしながら、ストレスとうまく付き合う方法や、心身の健康を維持するためのセルフケアについて学んでいただきました。

また、ストレスが発生する仕組みや、心身へ与える影響を理解することで、メンタルヘルス不調の予防につながる知識もお伝えしました。

研修では、講義だけではなく、参加型のワークを取り入れながら進行しました。

自分の考え方や行動パターンを振り返るとともに、視点を切り替えてストレスを軽減する方法や、非言語コミュニケーションの活用方法についても実践的に学んでいただきました。

さらに、人によって物事の捉え方が異なる理由を理解し、価値観の異なる相手と協力して仕事を進めるための考え方についても、グループワークを通して理解を深めました。

同じ内容の研修を複数回実施することで、多くの若手社員の皆さまに同じ品質の学びを提供することができました。

社員一人ひとりがセルフマネジメント力を高めることは、メンタルヘルス不調の予防だけでなく、組織全体のコミュニケーションや生産性の向上にもつながります。

今後も弊社では、企業様の課題や人材育成の目的に合わせた研修・コンサルティングを通じて、安心して働ける職場づくりをご支援してまいります。