【セミナー・研修のお知らせ】メンタルヘルスのセルフケア研修をおこないました

2024年8月　弊社代表・吉田彩衣子が、関東の某社会福祉法人様向けに、メンタルヘルスのセルフケア研修をオンラインで実施しました。

今回の研修は、同法人様内で人数を分けて数回実施しており、今回はその第４回目でした。

この研修で、セルフケアの基礎知識を確認していただいた他、自分自身の健康な心身を保つためにご自身でどんなことを感じ、何をすればよいかを振り返る機会を持っていただきました。

研修中のワークでは、それぞれのストレッサーとストレスコーピングについても考える機会を設け、ストレスに対する視点を改めて持っていただき日常でもこころの状態に気づける土台ができたと思います。

 

研修で得た気づきが、健康経営や職場の生産性向上にも繋がるはずです。